Primeiro passo

Done!
Estômago fraquinho...

Sonhos e pesadelos

Voltar aos sonhos.
São mais pesadelos que sonhos... e voltam sempre, em loop. O tema é sempre o mesmo!
Não dá mais para fugir. Vamos lá agendar a sessão.
Siga para bingo!

Enquadramento

Primeiro fim de semana da pós graduação.
O tema foi, obviamente, enquadramento (do curso, dos módulos...).
Estava já com bastante expectativa com o curso, conhecer os novos colegas, fazer a transição.
Foram 3 dias bem intensos: sexta-feira euforia, sábado tocar em pontos cruciais que me fazem ir abaixo, largar defesas e domingo a procura do equilíbrio para voltar à rotina, ao dia a dia, à realidade.
É como se tivesse estado três meses em retiro, quando na prática foram três dias.
Decidir que está na hora de retomar acompanhamento assíduo, para me equilibrar semanalmente e aprofundar temas que me impedem de ser quem sou;ou pelo menos descobrir como é que afinal eu gosto dos ovos: estrelados? mexidos? cozidos?

Aulas de apoio

Voltar ao estudo. Ui! desta parte não me lembrei. Mas vamos lá! Muito entusiasmo. Neste momento é a pós graduação que me faz mover. Tenho um foco, um objectivo, uma meta a alcançar. Talvez pareça a longo prazo, mas o tempo passa a correr... E há sempre baby steps a dar no entretanto... A precisar urgentemente de voltar a um "cesto".

Genograma

Vigésimo primeiro fim de semana do curso de biossíntese.

O tema foi o sistema familiar. Voltar às origens, mas apaziguando energias milenares.
E despedida do grupo, com muita emoção à mistura.

Sinto que cresci muito nestes dois anos. Mas ainda não sei ao certo onde me levou. Também não importa, o tempo o dirá e neste momento a decisão da pós graduação é definitiva. Como podia ser de outra forma?

Expectante para os próximos desenvolvimentos...

Imagens inconscientes

Vigésimo fim de semana do curso de biossíntese.

O tema foi Imagens inconscientes, ou seja, estivémos a trabalhar os sonhos e imagens mentais que temos recorrentemente.

A invasão é enorme e a necessidade de proteção é bem grande.

Tomar a decisão definitiva de que o próximo será o último fim de semana que participo no curso.

Segue-se a pós graduação. Está na hora!

Frio na barriga, mas vamos em frente...

Férias alone!

Isto de estar de férias sozinha é a parte mais difícil.
Começo a perceber porque é que algumas pessoas deixam de fazer férias...
Os conselhos é passear pelo parque, ir a museus, ao cinema... mas todas essas coisas fazem sentido quando partilhadas...
Enfim! Um dia de cada vez.
Hoje? cuidar de mim. Até porque é o primeiro dia de férias e não posso começar já com esse espírito...

Funções corporais e bloqueios II

Décimo nono fim de semana do curso de biossíntese.

Em data diferente da que era suposto e após cancelamento do retiro (o que foi um balde de água fria para todos! porque bem precisávamos de estar juntos, de partilhar, de recarregar baterias, de voltar a nós).

Continuámos com o tema das funções corporais e dos bloqueios. As couraças de Reich e os seus sete bloqueios:

1 - Ocular
2 - Oral
3 - Garganta | Pescoço
4 - Peitoral
5 - Diafragma
6 - Abdominal
7 - Pélvico

Continuo muito irritada e irritadiça, com muito trabalho e sempre a correr de um lado para o outro. Este fim de semana foi o relembrar alguns temas que já m eram conhecidos mas que com o tempo podem ser trabalhados de forma diferente. Tomar decisões internas sobre a continuação ou não no grupo...

Funções corporais e bloqueios I

Décimo oitavo fim de semana do curso de biossíntese.

O tema foi Funções corporais e bloqueios.
Perceber que existem 4 tipos de bloqueios: existir, nutrição, limites / espaço, relações amorosas.

Num momento de turbilhão, sem compromissos mas compromissada...

Abordar o ciclo de maturação. A passagem da dependência para a independência. Necessidade de trabalhar a comunicação, a compreensão e interpretação de sinais verbais e corporais.

Os direitos básicos:

1 - O direito de existir (ver e ser visto)

2 - O direito de estar seguro (ter e saborear)

3 - O direito de ser livre (fazer e criar)

4 - O direiro de ser independente (auto afirmar-se)

5 - O direiro de desejar e procurar a satisfação dos desejos (dar e receber)

A precisar de um aconchego...

Energia Vital

Décimo sétimo fim de semana do curso de biossíntese.
O tema foi Energia Vital.
Essencial este tema, num momento em que preciso de recarregar baterias e enfentar mais uma semana (ou duas ou três, já perdi a conta) que será difícil.
Esta Energia Vital é a fonte sincera e assertiva de instintos, impulsos e sentimentos de onde todos extravasam na procura da satisfação, preenchimento e prazer. Manifesta-se no corpo físico e movimento e na nossa consciência através dos sentimentos, emoções e pensamentos.
Existem 3 fatores importantes para a mobilização da energia: corpo relaxado, impulsos interiores e barria livre.
Para mim os impulsos interiores são aqueles aos quais preciso de dar maior enfoque neste momento. Estão relacionados com as nossas necessidades básicas ativas (energia vermelha) e passivas (energia azul).
Energia Vermelha: Movimento, Força física, Desafios / objetivos, Brincadeira
Energia Azul: Pertença, Segurança / proteção, Ressonância, Toque.

Esta energia azul está muito fraquinha :(

Não esquecer de fazer os movimentos associados às expressões da força vital:

Abertura para o mundo

Alcançar o mundo

Recolher o que foi alcançado (ou rejeitá-lo se insatisfatório)

Guardar o colhido e integrá-lo

Hard times @ Catarina's Realm :(

O coração nas minhas relações

Décimo sexto fim de semana do curso de biossíntese.
O tema foi O coração nas minhas relações.
Reconhecer as qualidades que trago para uma relação e permitir-me dizer o que preciso.

Amizade Confiança Cumplicidade

Segurança Proteção Carinho

Não é fácil, mas se tiver essa clareza sei o que quero a cada momento

e evita que entre em relações que só me fazem mal.

Criar a abertura necessaria para que o outro entre no meu mundo, sem medo, sem receio, sem angústia, sem ansiedade.

Gato escaldado de água fria tem medo...



Romances

Passa o tempo devagar... Dia morno com leituras nem sempre bem dispostas. Histórias longínquas que se cruzam. Por vezes sem nexo. Ao certo que esperam estas personagens? Milagres talvez... É sempre uma incógnita o que autor principal lhes reserva; não sei ao certo que rumo vai tomar este romance.

Visão global

Décimo quinto fim de semana do curso de biossíntese.

O tema foi Metáforas da Biossíntese.

É necessário ver o todo. Visão global. E não apenas partes. Contacto com a minha terapeuta interna.

 Sinto que de alguma forma estou no caminho certo com a biossíntese.

Tenho, no entanto, de (re)pensar prioridades e estar atenta a timmings...

A sensação de útero materno, com (falsa) protecção e segurança.

Sair para o mundo para o mundo poder entrar.