Instrução SESSENTA E QUATRO

Cata, o bloqueio na solução de situações difíceis esta na capacidade de encarar tudo de uma forma criativa.
Quando conseguimos ver formas de solução, podemos alcançar tranquilamente o êxito.
Criatividade é a abertura a infinitas possibilidades.

Hmmm. Ser criativa.

Instrução SESSENTA E TRÊS

Cata, estratégia é a palavra mais usada para solucionar problemas.
Não compliques os teus problemas sem necessidade.
O problema tem uma determinada dimensão, mas cabe-te a ti interpretá-la.
Não cries um monstro na tua mente, simplifica.

Qual é que será a dimensão? 30 cm por 40 cm? 1 m por 1,5 m?
Ah! Não é isto.
É pequeno.
É grande.
É assim, assim.

Instrução SESSENTA E DOIS

Cata, quando te sentes totalmente atarefado, com os pensamentos tumultuados, a mente a mil, tudo tem motivo, e geralmente está relacionado com a falta de organização.
Dominar a arte de organizar a sua vida tornará tudo muito mais simples, claro e fácil.
Lembra-te que a tua casa e escritório não são depósito de papel velho, roupas usadas, ou afins, limpa tudo, muda, dá.
Estarás a permitir a entrada de novas energias.

Faz todo o sentido.
Quando deito fora o que não preciso sinto-me muito mais livre.
Na vida devia fazer o mesmo.
Deitar fora o que não preciso: as raivas, os ódios, os rancores, os pensamentos negativos.
Esse é o poder do pensamento positivo. Se me focar no positivo acabo por atrair tudo o que é positivo.

Instrução SESSENTA E UM

Cata, patinamos na vida por falta de boas escolhas nas nossas prioridades.
Então mãos à obra, faz uma lista de prioridades do que tens de resolver ou fazer. Sempre. Mas sempre. Faz a tua lista.
Uma lista por dia, esta é a estratégia.

Já em tempos fiz isso e incluia coisas como: ir tomar café com X ou Y.
Mas as coisas importantes mesmo, ficavam dias e dias, semanas e meses na minha lista de coisas para fazer.

Instrução SESSENTA

Cata, não penses nas tarefas a longo prazo, mas sim naquelas que podes realizar agora.
Começa.
Primeiro passo: pega no que tens adiado e faz já, neste instante.
Descobre o que está a evitar o próximo passo.
Começa a usar a tua criatividade: o teu mundo interno está a um passo de mudar.
Deixa as críticas de lado por um instante, sê apenas.
Elimina da tua mente as palavras: espero que, gostaria, talvez...
Se a espera envolve terceiros, a estratégia é conversar.
Se queres que o mundo mude, muda então e pára de reclamar.

Pois, é algo que tem de começar aqui. Não posso esperar que os outros o façam por mim.

Instrução CINQUENTA E NOVE

Cata,
Adiar o hoje para sofrer no amanhã.
Acomodar-se num emprego sem oportunidade de progredir.
Manter uma relação desgastante e sem horizontes de solução.
Evitar encarar os vícios.
Medo de mudança de empresa, casa, ou de vida.
Deixar uma dieta, exercícios para amanhã.
Dar desculpas como sono ou cansaço para não começar uma actividade.
Viver a vida em função exclusiva dos filhos.
Ter medo de se aproximar de alguém que gostes.
Tudo isto são exemplos de adiamento da felicidade.

É tipo check list, se respondeu a tudo Sim, então está na hora de começar a pensar na sua felicidade.
Se respondeu entre 5 e 8 Sim, reveja essas frases, pois é aí que pode encontrar a felicidade.
Se respondeu entre 1 e 4 Sim, vai no bom caminho para encontrar a felicidade, só há alguns pontos que ainda pode melhorar.
Se respondeu a tudo que não. Então Parabéns! Você encontrou a felicidade.
Bom. Parece que me falta só um bocadinho assim. Nada que o um Danoninho não resolva :)

Instrução CINQUENTA E OITO

Cata, a paralisação da atitude na resolução dos problemas reside no facto de que fomos treinados a esperar, para que as coisas melhorem.
Em questão de relacionamentos, muitas vezes esperar para resolver as coisas, pois existem muitas desavenças no ar, é sinónimo de cuidado e sapiência, mas noutras áreas é uma estratégia de paralisação.

Freeze! This is a robbery everybody down!
É mais ou menos essa a sensação.
E enquanto estamos down, temos outra visão, geralmente só pernas e algumas caras de crianças. Não é por acaso.
As crianças têm o condão de ver tudo pelo prisma da simplicidade, certo?
Perante um problema a melhor resolução é sempre a mais simples.

Lost

I can't believe it's over
I watched the whole thing fall
And I never saw the writing that was on the wall
If I'd only knew
The days were slipping past
That the good things never last
That you were crying

Summer turned to winter
And the snow it turned to rain
And the rain turned into tears upon your face
I hardly recognized the girl you are today
And god I hope it's not too late
It's not too late

'Cause you are not alone
I'm always there with you
And we'll get lost together
Till the light comes pouring through
'Cause when you feel like you're done
And the darkness has won
Babe, you're not lost
When your world's crashing down
And you can't bear the thought
I said, babe, you're not lost

Life can show no mercy
It can tear your soul apart
It can make you feel like you've gone crazy
But you're not
Things have seem to changed
There's one thing that's still the same
In my heart you have remained
And we can fly fly fly away

'Cause you are not alone
And I am there with you
And we'll get lost together
Till the light comes pouring through
'Cause when you feel like you're done
And the darkness has won
Babe, you're not lost
When the world's crashing down
And you can not bear to crawl
I said, baby, you're not lost
I said, baby, you're not lost
I said, baby, you're not lost
Baby, you're not lost

Instrução CINQUENTA E SETE

Cata, não esperes que as coisas se resolvam por si só.
Não esperes que as coisas não sejam assim.
Não esperes que no fim dê tudo certo.
O problema destes pensamentos sem fundamento reside na acção esperar.
Hoje é o teu dia, então, resolve, sê, equaliza e mãos à obra.

Boa! Vou ali pintar uma Capela Sistina e já volto.

Instrução CINQUENTA E SEIS

Cata, o amanhã não existe!
Não desperdices os teus talentos prorrogando o tempo do sucesso.

Pronto! Lá deixei escapar mais uma oportunidade de ser uma estrela na Operação Triunfo!

Santa Maria (Del Buen Aire)

Dança comigo 3 minutos e meio.
Ama-me e afasta-te.
Ficarás para sempre comigo.
Paixão. Intensidade.
Assim é o Tango.

Instrução CINQUENTA E CINCO

Cata, o SUCESSO depende dos hábitos que adoptamos: ocuparmo-nos de coisas úteis, acções pensadas e necessárias constróiem sucesso.
Fala de coisas úteis e com sinceridade, organiza-te, não desperdices, sê moderada evitando danos, levam-te ao crescimento pessoal.

Sucesso: realização de meta ou objectivo.
Voltamos à questão das instruções oito, nove e dez sobre estabelecer metas e objectivos para a nossa vida, que nos permitem uma REALizAcÇÃO.

Instrução CINQUENTA E QUATRO

Cata, para manter a chama acesa do entusiasmo, eis algumas regras: persistência numa meta, não desanimar, seguir em frente, focus.
A emoção é o combustível propulsor, mas não te esqueças de usar o filtro da razão antes de tomares uma atitude.
Faz agora, o fogo está aceso hoje, amanhã ele pode ser cinzas, aproveita a chama.
Vibra, apenas isso.

Tu ne quaesieris, scire nefas, quem mihi, quem tibi
finem di dederint, Leuconoe, nec Babylonios
temptaris numeros. ut melius, quidquid erit, pati.
seu pluris hiemes seu tribuit Iuppiter ultimam,
quae nunc oppositis debilitat pumicibus mare
Tyrrhenum: sapias, vina liques et spatio brevi
spem longam reseces. dum loquimur, fugerit invida
aetas: carpe diem quam minimum credula postero.
Horace (Odes 1.11)

Leuconoe, não questiones — é perigoso saber —
qual o destino que os Deuses nos reservam. Não brinques com os
adivinhos da Babilónia. É melhor enfrentar o que vier ao teu encontro.
Se vais viver ainda muitos invernos ou se este é o último
que Júpiter te dá com as ondas do Mar Mediterrâneo a bater nas rochas da costa

- sê inteligente, bebe o teu vinho. Põe para trás das costas a tuas grandes esperanças.

Neste preciso momento em que falamos, o tempo ciumento
escapa-nos. Aproveita o dia, confiando pouco no futuro.

Instrução CINQUENTA E TRÊS

Cata, o ingrediente da motivação é o entusiasmo.
A palavra entusiasmo refere-se àquilo que tu és, dentro.
Por isso motivação implica procurar dentro de ti.

Eu buscava fora, mas tu estavas dentro.
(Santo Agostinho)

A Dança e a Alma

A dança? Não é movimento,
súbito gesto musical
É concentração, num momento,
da humana graça natural.

No solo não, no éter pairamos,
nele amaríamos ficar.
A dança - não vento nos ramos:
seiva, força, perene estar.

Um estar entre céu e chão,
novo domínio conquistado,
onde busque nossa paixão
libertar-se por todo lado...

Onde a alma possa descrever
suas mais divinas parábolas
sem fugir a forma do ser,
por sobre o mistério das fábulas.

Viola de bolso(1950-1967)
Carlos Drummond de Andrade

Instrução CINQUENTA E DOIS

Cata, a nossa vida é como uma balança com vários pratos. Quando estamos em perfeita harmonia podemos decididamente dizer que somos felizes: os pratos são a saúde física, emocional, espiritual e financeira.
Quando se dá mais atenção a uma ou a outra, a balança tende a desequilibrar-se causando desarmonia.
Lembra-te: a felicidade baseia-se no equilíbrio, na forma correcta de pensar, sentir e agir.

E Q U I L Í B R I O

Instrução CINQUENTA E UM

Cata, olha à tua volta e percebe o que acontece no mundo.
Esse exercício de percepção leva alguns minutos, mas muda a tua vida.

Ora aí está uma ideia brilhante. Perceber como as pessoas se relacionam, que mecanismos estão por trás, que energias se trocam.

Instrução CINQUENTA

Cata, a melhor forma de controlo é quando o renuncias.

Ai o controlo, o controlo...

Instrução QUARENTA E NOVE

Cata, já te perguntaste quando é que as pessoas mudam?
Elas não mudam quando estão satisfeitas ou se sentem bem. Mudam quando estão aborrecidas.
A força motriz para as mudanças é o sofrimento.
E o sofrimento é a inconsciência do momento.
Um remédio para afastar-se da comodidade.

Por isso sofrer é um sinal para perceber que "algo está podre no Reino da Dinamarca."

Instrução QUARENTA E OITO

Cata, a expectativa é escrava da vontade.
A vontade é resultado de um desejo.
O desejo é formulado pela força do espírito.
Vê a expectativa como uma forma de alcançar a realização espiritual, porém não te esqueças que normalmente a expectativa pode ser maior que a realização.

Se a expectativa é escrava da vontade e a vontade é resultado de um desejo,
Logo a expectativa é escrava do desejo???
Mas se a vontade é resultado de um desejo e o desejo é formulado pela força do espírito,
Então a vontade é resultado da força do espírito???
Será que podemos concluir que a expectativa é simultaneamente escrava e resultado da força do espírito???
E nesse caso, se eliminarmos a expectativa, eliminamos também a força de espírito e vice-versa?
Bom, então o melhor será pôr a minha atenção nas vontades e desejos, sem grandes expectativas de realização espiritual.

Acho que deturpei algumas premissas pelo caminho...

Instrução QUARENTA E SETE

Cata, tudo o que espero de ti é que faças algo digno na tua vida.
Essa é uma expectativa saudável, as outras são cinzas ao vento.

Não é ser digno, é fazer algo digno.
É o tal respeitar, honrar pai e mãe.
No fundo é pegar naquilo que nos deixaram como herança e ir mais além.

Instrução QUARENTA E SEIS

Cata, o quociente de inteligência não tem a ver com o bom senso.
Uma das qualidades excepcionais do grande sucesso é o bom senso, que permite discernir o melhor caminho a tomar.
Treina o bom senso participando da vida, não sejas apenas espectadora.

Se ao menos as emoções não atrapalhassem tanto...

Instrução QUARENTA E CINCO

Cata, falhar faz parte do mecanismo do fracasso.
O acto de falhar em determinada acção ou projecto, apenas significa que és humana.

Hãhã! Vai dizer isso ao meu ego. Quem gosta de falhar? Ele não é de certeza.
Posso até não ter fasquias muito altas, mas as que tenho que se cumpram.

Instrução QUARENTA E QUATRO

Cata, existe um modo de mudar todo o comportamento inadequado ao equilíbrio.
A primeira coisa a fazer é acabar com os disfarces (ressentimentos, medos, frustração, vitimização). Todos eles vêm escondidos e camuflados.
Com essa estratégia o inimigo fica à vista e assim é muito mais fácil compreender qual a melhor arma a usar.

I like it. Uma Catawoman. Ou Cata Craft...

Instrução QUARENTA E TRÊS

Cata, elimina o Ressentimento.
É apenas um apelo por justiça, que te torna vítima e causa auto-piedade: duas conspirações do fracasso.

Ressentimento. Ressentimento. Ressentimento...

Instrução QUARENTA E DOIS

Cata, canalização é a resposta para sentimentos de frustração e agressividade. Direccionar de maneira positiva.

Tiro ao alvo! +

Instrução QUARENTA E UM

Cata, o caminho para o sucesso e a harmonia deve ser preparado, deixando de lado alguns comportamentos.
Em primeiro lugar, a Frustração.
De onde vem? Da não satisfação dos desejos.
A insatisfação pode gerar uma energia para ir mais além, porém para aquelas pessoas que ainda não sabem lidar com esse comportamento, ela age de uma maneira diferente, causando uma frustração que leva o ser humano a um ciclo vicioso de erros.
Por isso utiliza a frustração como uma alavanca para impulsionar os teus objectivos. Persiste.

Perserverança. Não podemos mudar o passado, mas o futuro é outra história. Só temos de começar por alguma coisa.

Instrução QUARENTA

Cata, a auto-imagem é uma questão importantíssima para o sucesso.
As mudanças externas não contribuem muito para melhorar a auto-imagem. É claro que uma roupa, um cuidado especial com o corpo tem a sua contribuição, mas o fundamental é trabalhar a mente.
Podes observar essa questão olhando apenas os comportamentos das pessoas que eram obesas e hoje já não são. Elas guardam ainda a mentalidade passada, e isso influencia a estima.
Muda a tua mente.

Pronto, é só pedir! Já está. Plim!

Instrução TRINTA E NOVE

Cata, o que ofereces às pessoas no teu dia-a-dia?
Desânimo, problemas, sofrimento?
Ao perceberes o que ofereces, terás uma ampla visão de como actuas.
Se incentivas e elogias, a chama do crescimento está acesa.
Se não estimulas o outro, ou entras em conversações negativas, recheadas de críticas, a tua atmosfera será de fracasso.
Sucesso ou derrota.
Positivo ou negativo.
Tu escolhes.

Ai a crítica. Não fosse eu virginiana... É da minha natureza. A diferença está em construir e não destruir. Tudo depende da forma como é dito.

Instrução TRINTA E OITO

Cata, a escolha tem um sentido muito profundo: é o compromisso e a sua reacção é a responsabilidade.

Compromisso e responsabilidade...
Ora aí está algo que me diz tudo e não me diz nada.
Quero e não posso, posso e não quero.

Instrução TRINTA E SETE

Cata, a seguir à escolha vem a consequência, por isso todo o cuidado na escolha é fundamental.
Por trás de cada escolha ponderada ou precipitada há uma reacção inevitável.
Assim cada acção tem uma reacção, um preço.
Certifica-te do preço antes de tomares uma atitude.

Eu não falava das consequências. Pois bem, aqui tenho!
É se preso por se ter e não ter cão.
Se escolho é porque escolho, se não escolho é porque não escolho.
Mas a não escolha é ela própria uma escolha.

Instrução TRINTA E SEIS

Cata, em qualquer lugar que entres, podes escolher.
Assim é em qualquer loja, de doces, num shopping.
O acto de entrar dá infinitas possibilidades de poder de escolha, assim é a vida.
Milhões de pessoas em todo o mundo estão desiludidas e em pleno sofrimento, pois ainda não perceberam que entraram na vida e que podem escolher.
Se não, vê tu mesma: desde o primeiro minuto do dia até o ultimo, fazes escolhas, podes guiar, isso é o livre arbítrio.

É claro que as escolhas que eu de livre arbítrio tomo, têm consequências.
É disso que é preciso ter também consciência.

Dínamo Kiev 1 - 2 Sporting

Uma curva bellíssima!

Uma equipa fantástica!

És a nossa fé,

Força Sporting, allez!!

Instrução TRINTA E CINCO

Cata, os visionários são os grandes sonhadores, os construtores de um mundo melhor.
O grande passo é concluires os objectivos, e uma vez colocados em acção, com persistência e esforço, o que era sonho torna-se real.

Luzes, câmara... Acção!

Instrução TRINTA E QUATRO

Cata, o Universo não favorece os gananciosos, egoístas, desonestos, embora aparentemente possa parecer o contrário.
O Universo ajuda os virtuosos com uma profundidade incrível.

Hmm. Não sei se acredito...