Autenticidade

Oitavo fim de semana do curso de biossintese.

O tema deste fim de semana foi a Autenticidade, esse auto-regulador que por vezes esquecemos de olhar, de contactar. Está sempre presente e é o que nos permite evoluir...
Cheguei ao curso um pouco como o tempo: incerto entre a chuva e o sol, a trovoada e o vendaval. É assim que estou, é assim que tenho estado nos últimos tempos.
Não sabia qual era o tema por isso foi com agrado que mais uma vez constatei que o universo é sábio e sabe o que é melhor para nós e em que momento deve surgir.

(Mas afinal o que é isto de ser autêntico?)

Ser autêntico é:
- Congruência: expressar fora o que sinto dentro, reconhecer os sentimentos e estar consciente deles.
- Valores íntimos: ajuste entre os valores verdadeiros (que me fazem sentido e que são mesmo meus) e os valores herdados (familiares, culturais)
- Auto-afirmação: o que gosto, o que sou, a minha realidade. "Faço diferente porque estou a meu favor e não contra ti", sem perder o foco, sem me desgastar.
- Abertura do coração (e das suas qualidades): sensação de estar bem com a vida e em tranquilidade; reforço do vínculo do coração e do receber/entregar; movimento.
- Consciência: saber qual a minha tendência, compreender se as minhas atitudes se relacionam com histórias passadas ou se as pessoas que estão na minha vida me tocam o passado.

(A consciência é só uma parte,
falta o acolhimento e o movimento)

- Expansão do relaxamento: sem ancorar as tensões noutros locais, possibilidade de incluir os sentimentos e o que está a acontecer.

(Começo a fluir e reencontro movimentos interrompidos...

Se por falta de autenticidade se escolhe mal as metas vitais, quando as metas se cumprem as consequências interiores podem ser desastrosas)

Às vezes a transformação significa estar de outra forma comigo,com os outros e com o que tenho...
Voltar ao simples :)

Estou triste, me dou conta que estou triste e permito-me estar triste. Depois darei possibilidade de cuidar da minha tristeza.

Chegamos depois à parte principal. Como é que recupero a autenticidade? E existem 4 fases:
1. Revolução - dou-me conta que algo vai mal no Reino da Dinamarca; é a possibilidade de recuperar o meu fluxo.
2. Involução - olho-me dentro para descobrir o quê e curo as feridas; implica recolhimento e é um processo de isolamento.
3. Narcisismo saudável - mostro ao mundo que estou diferente e alegro-me com o seu reconhecimento; preciso que o mundo testemunhe a minha conquista.
4. Verdadeira evolução - tenho consciência do que preciso e do que sou, constantemente; é um fluxo de energia tranquilo, sereno.
Transportar isso para a minha vida actualmente foi um processo doloroso que acabou por me dar tranquilidade e paz no final do fim de semana. Sinto que a nível profissional estou numa fase de narcisismo saudável, pois alcancei metas que antes me pareciam impossíveis e tenho esse reconhecimento de quem está à minha volta. E saber isso dá-me tranquilidade para as outras esferas da minha vida - o pessoal, o familiar - que estando eu numa fase de involução, de recolhimento comigo própria a curar as minhas feridas, sei que é possível passar para outra fase.

Estou a fazer as coisas a meu favor
- estou em auto-afirmação.

Não quero magoar ninguém no processo, mas se sou verdadeira comigo própria os outros vão acabar por aceitar a minha mudança de atitude e vamos acabar por construir uma nova dinâmica.

Somos sistemas em permanente transformação :)